Cours de Yoga
 

photo jocelynecapuano@yahoo.fr

HORAIRES DES COURS

Cours en petit groupe, ouvert à tous, débutants et confirmés. Progression dans l'année.

lundi de 18h45 à 19h45 par Sylvie C

mardi de 12h15 à 13h15 par Isabelle
(COMPLET)

mercredi de 9h15 à 10h15 par Isabelle
(COMPLET)

mercredi de 19h à 20h par Sylvie C

mercredi de 20h15 à 21h15 par Patrick

jeudi 9h30 à 10h30 par Isabelle
(COMPLET)

vendredi 12h30 à 13h30 par Sylvie D

vendredi de 19h15 à 20h15 par Sylvie D

vendredi de 20h30 à 21h30 par Sylvie D

samedi de 9h15 à 10h15 par Michel
COMPLET

samedi de 10h30 à 11h30 par Sylvie D
COMPLET

samedi de 11h45 à 12h45 par Denis B
 

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Le yoga est une discipline millénaire qui apporte des réponses efficaces à la recherche de l'équilibre entre le corps et l'esprit de l'homme moderne.
Cette technique aide à se relaxer, à se maintenir en forme, à assouplir et à renforcer son dos, à améliorer la concentration. Progressivement, le yoga amène à mieux se connaître et à s'épanouir dans sa vie personnelle et relationnelle.
Le yoga peut être pratiqué à tout âge. Selon les possibilités de la personne, les exercices peuvent aller du plus doux, pour ceux qui recherchent la détente, au plus intense pour ceux qui souhaitent développer la force et l'endurance.
La régulation et le contr�le de la respiration sont des aspects importants du yoga. Une attention particulière est portée à la coordination de la respiration avec les mouvements posturaux.
 

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 INSCRIPTION
Cours en petit groupe, ouvert à tous, débutants et confirmés. Progression dans l'année.
 
Tarif : 300 € à l'année/réduit : 275 € (demandeurs d'emploi, moins de 25 ans, seniors) incluant l’adhésion (20€)
 
Début des cours : mardi 13 septembre 2011
 
Il est possible d'assister gratuitement à un cours d'essai la semaine du 5 au 10 septembre sur inscription.
 
Un certificat médical est obligatoire. Les cours se déroulent toutes les semaines sauf pendant les vacances scolaires.
 
STAGES DE YOGA
 
 
Les Yoga Sutra de Patanjali
 
Initiation au chant védique
 
Le yoga des yeux
 
Yoga et santé
 
Yoga dynamique
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mis à jour le
18/06/2011

 

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